kreatyna w cyklu

[...] "większy" zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, glutamina, serwatka, BCAA czy np. dużo węgli?)- co wziąć po niej? Wiem, że dla zawodowca to śmieszne dawki, ale mój organizm jest czyściuteńki. Wiele sobie nie [...]

[...] ? ;) Aero2 na lepszą pompę, trening, regeneracje (jak juz wyzej wspominali) oczywiscie moze byc stosowany i w czasie redukcji i w czasie masy/ siły :) Cell pump to taki prosty stak kreatynowy kreatyna + inne skladniki :) Mozesz łaczyć te 2 suple :) Osobiscie wybrał bym cell pump do wlasciwego cyklu a aero2 po cyklu :) pomocniczo. pozdro :)

Nie ma to raczej znaczenia, zwykle bierze się AAKG po cyklu kreatynowym, żeby odnowić jej zasób endogenny (który organizm sam wytwarza) a podczas suplementacji kreatyna to wytwarzanie słabnie a AAKG po cyklu pobudza jej wewnętrzne wytwarzanie (organizm przekształca arginine w kreatyne).

Bez obrazy, doceniam starania, ale dieta przy moim trybie życia a raczej jego braku całkowicie nie wchodzi w grę. Chciałem się dowiedzieć czy schemat, który pierwotnie napisałem jest dobrym schematem układania cyklu. Dowiedziałem się, że kilka pkt. muszę skorygować. Cykl miałby trwać 2 miesiące. 1.Czy ten schemat jest dobry? Mam wątpliwości co [...]

[...] i dodatkowo jesteś na cyklu kreatyny która powinna w dużym stopniu temu zapobiegać, a jednak nie do końca i jaka jest przyczyna trudno stwierdzić, mam tylko nadzieję,że ta kreatyna nie jest tą z dodatkiem sodu bo wtedy mogłoby to wprawdzie wiele wyjaśnić ale nie być zbyt optymistyczne, zrób więc tak jak zamierzasz z tą przerwą i nie obawiaj się [...]

[...] znaczenia, wiec powiem tylko ze wage mial srednia ciezary w podrzucie nie przekraczaly 1,5krotnosci w rwaniu jeszcze mniej... Pan B z kolei, zawsze na sucho, czasem wpadla kreatyna zarzekal sie zawsze ze nic nie wezmie choc wyniki mial juz spore, ale caly czas myslal, wprowadzal rozne kombinacje zeby sie poprawiac i to odnosilo jakis tam [...]

mam ci referat napisac czy co ? co da ci wziecie NO na miech wyjasnij mi to ? poza tym ,ze fajnie sie cwiczy jest to dodatek jak witaminki :< fajny jest po cyklu albo z jakas kreatyna bo mozesz mocniej sie pobawic sztanga - a sam gowno da. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-09 15:16:47

jesli robiles krotki cykl kreatynowy, np trwajacy 4 - 5 tygodni, to mozliwe iuz kreatyna "rozkrecila sie dopiero w ostatnich tygodniach - a efekty rozkrecenia pojawily sie po zakonczeniu cyklu. Ja juz nie raz tak mialem. Choc 4 tyg po cyklu to dlugo...

[...] wiem co to ma do rzeczy ale: przysiad - nie robię martwy - 85 kg seria wyciskanie - 85 kg seria Więcej ciężarków póki co nie mam, ale na czas cyklu powinno wystarczyć. Przy cyklach zawsze robię trochę intensywniejsze treningi. Wydaje mi się, że kreatyna powoduje lepszą regenerację. Więc jak? Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2012-09-11 19:48:25

Wiechetek -musisz poprawic odżywianie bo to widzac jak na dloni. jeżeli chodzi o takie planowanie cykli -choc ogolnie nie jest źle planować- to w tym wypadku należy skupic sie na mniejszych kroczach... czyli na cyklu jednym i pierwszym/bo to chyba bedzie twój pierwszy?/ jeżeli najważniejszy punkt jakim jest dieta ogarniesz choc troche to wyjdzie [...]

[...] jest to przyrost, ktory mozemy utrzymac przez dluzszy czas, a nie tylko okres 1 cyklu suplementacyjnego, bo do tego wystarczy tylko czynnik zatrzymujacy wode w organizmie-np.kreatyna. Ale co do tej tauryny, to chyba przesadziles, albo mylisz ten efekt z dzialaniem innego suplementu-dosc czesty blad, gdy bierzemy rozne suple. Takich zalet tauryny [...]

[...] na 60% -ile ciągnąc ten cykl 6-8 tygodni jeśli zwiększyłem intensywność to progres będzie mniejszy -pociągnąć ten cykl na takim tempie przez 6 tygodni potem tydzień roztrenowania i następny cykl mniejsza intensywnośc większy progres -ten cykl chce pociągnąc bez wspomagaczy typu kreatyna , tylko białko i gainer -jak będzie wolna kabona

[...] od 20 do 30 mg. 2 z jakimi odzywkami najlepiej? najlepiej z dietą, o odżywki według braków 3najlepsza oslonka zoladek watroba trzustka itp liverlonger, lecytyne, verdin, heparegen oraz wiele innych co na koniec cyklu? kreatyna, odblok, hepatil W APTECE JEST POTRZEBNA RECEPTA CZY LEPIEJ Z ALLEGRO WZIASC? potrzebna recepta, na allegro nie kupisz

Kreatyna może być dobra po cyklu z np.omką w oczywistym celu... Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

[...] kalorii nie liczę ale staram się zdrowo odżywiać.Tzn. owsianka, kura, tuńczyk, wołowina, ryż,makarony,masło orzechowe owoce i dużo warzyw. Jeśli chodzi o suple to na czczo kreatyna później białko wpc, ashwaganda, omega3 , ZMA przed snem. Chcę lekko poprawić sylwetkę dlatego ten cykl. Jeśli chodzi o trening to 3x w tyg. FBW 5x5 plus raz [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA:94 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:118 UDO: 64 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g na kg glutamina bcaa kreatyna WEGLOWDANY: złozone zalezy o intesywnosci treningu TLUSZCZ: olej slonecznikowy olwa z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: staram sie urozmaicac 4 razy w tygoniu [...]

[...] cyklu 1-6 meta 30mg ed 1-12 prop 100mg e2d 10-40 enan 300mg e5d Troche nieprzemyslany ten cykl byl ale jakos niemoglem zakonczyc i zejsc z tescia. Chcialbym zrobic mostek 10mg meta ed Prop 50mg e2d Clen jakas kreatyna hcg Prosze o fachowa porade jakie dawki moze cos zmienic. I CO ZACZAC PO Zmieniony przez - kitesurf w dniu 2015-10-14 19:29:48

6 tygodni po 30mg to się przynajmniej robi o wątrobę dbamy dobierając dobre składniki diety bo ona ma sporo roboty i czasem i bez towaru może być źle zła dieta,złe podejście do życia jak używki c***owa praca np taki lakiernik samochodowy wspomagamy ją wiadomo najprostszymi metodami jakimi są suplementy diety jak essentiale eseliv itp. biorąc na [...]

1) opis: bf 25% 2) wiek 24 3) waga/wzrost 99/176 4) staż treningowy 3 lata z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna bcA 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] 11-16 prop 100 co 2 dni 15-16 HCG 1000 co 3 dni 11-17 wino 3 tabsy 10mg dziennie 12-13/16-17 clenbuterol 18-20 clomid 3 x po 2 tabsy, reszte czyli 18 dni po 1 tabsie 16-21 kreatyna 18-21 Axis HT pisales, ze nie lubisz puchnac. po takim cyklu spuchniecie bedzie ale napewno nie za duze. i tylko w pierwszych 10 tygodniach. potem dorzuc clenbuterol [...]